Creatine
|
|||
Kreatín dnes patrí k najlepšie preštudovaným doplnkom výživy a ukázal sa ako efektívna substancia, odporúčaná mnohými autoritami. Je produktom metabolizmu aminokyselín Arethioninu. Prípravok obsahuje vysokokvalitný HPLC testovaný Kreatín monohydrát
Ľudský organizmus si ho sám vytvára z arginínu a methionínu. Pri intenzívnej fyzickej činnosti sa kreatín rýchlo spotrebuje pri jeho energetickej premene vo svaloch v tzv. Krebsovom cykle, pre udržanie sily je ho preto potrebné dopĺňať. Pre športovcov je kreatín nevyhnutný pre dosiahnutie maximálnej sily a výbušnosti. CREATINE je výrobok obsahujúci 100% čistý, HPLC testovaný kreatín monohydrát, bez prímesí iných látok. Dostatok kreatínu napomáha udržovať optimálnu koncentráciu ATP (okamžite použiteľná energia pre svalovú činnosť) vo forme dostatočných zásob kreatínfosfátu. Kreatín je látka telu vlastná a netoxická. Nedá sa ňou predávkovať a nespotrebovaný kreatín sa vylúči cez ľadviny z tela von.
Zloženie: 100 % kreatín monohydrát
Energetická hodnota
100 g: 408 kcal / 1700 kJ
Denná dávka: jednu čajovú lyžičku = 3g užiť pred tréningom na zvýšenie energie a sily. Dávku je možné použiť aj počas ďalšieho intenzívneho cvičenia. Pre podporu rastu svalovej hmoty je treba kreatín užívať po dobu cca 30 dní v množstve 100 mg na 1 kg telesnej váhy. Po tejto dobe stačí udržiavacia dávka.
