Dôležité je aby bol organizmus zásobený pred výkonom energiou vo forme sacharidov. Posledné jedlo pre výkonom by nemalo byť neskôr ako 2 hod pred výkonom. Odporúčame cca 1,5 hod pred výkonom dať si jednu porciu MASS GAINER 30 alebo tyčinku AMINO ENERGY OAT SNACK. Pol hodiny pred výkonom užiť jednu dávku nápoja STAMIMAX ENERGY. Pre maximálnu dynamiku môžete užiť náš CREA MAX FORTE. Nezabudnite na dôležité aminokyseliny BCAA a Gln Peptide, ktoré ochránia telo pred katabolizmom počas výkonu.

Počas výkonu je dôležitý príjem tekutín spolu s energiou vo forme uhľohydrátov, aby sa predišlo príznakom únavy a vyčerpanosti. V priebehu výkonu odporúčame počas každej hodiny vypiť 1L nápoja STAMIMAX ENERGY. Tento nový prípravok je koncipovaný tak, aby dodával telu energiu aj tekutiny proti smädu rovnomerne počas celého výkonu. Vďaka obsahu špeciálnych sacharidov nehrozia problémy so zvýšenou glykémiou ani predávkovanie., ktoré hrozí pri užití bežných nápojov obsahujúcich jednoduché sacharidy ( dextróza, maltodextrín, glukózový sirup ). Stačí vám jeden nápoj, ktorý vyrieši Vaše potreby. Počas výkonu nepotrebujete žiadne energetické gély, ani tyčinky a môžete si byť istí, že vaše energetické potreby budú pokryté Ak trvá záťaž dlhšie ako 2 hod. Je vhodné užiť aj 1 dávky STAMIMAX AMINO ENERGY, aby vaše telo doplnilo aj dôležité aminokyseliny, ktoré sa začínajú odbúravať v dôsledku extrémnej záťaže. Pre maximálne zvýšenie energie a dynamiky môžete užiť ďalšiu dávku CREA MAX FORTE.

 Okamžite po výkone je potrebné doplniť zásoby energie a najdôležitejších aminokyselín. Preto užite jednu dávku STAMIMAX AMINO ENERGY, pre náročnejších doporučujeme spolu s dávkou EXTRAPEP HD. Pol hodiny po výkone treba užiť aminokyseliny BCAA, Gln PEPTIDE, TAURIN.

 V priebehu dňa odporúčame užívať aj ostatné prípravky podporujúce metabolizmus a regeneráciu. Dôležité sú vitamíny, minerály a stopové prvky A1 BEVIT, DAILY a BIO - ZMA.Užívajte aj ostatné doplnky potrebné pre správny metabolizmus a regeneráciumedzi tréningami a zápasmi. Dbajte na prevenciu poškodenia namáhaných kĺbov (JOINT FLEX)